오늘은 핑크볼과 함께한

림프필라테스 수업을 구경했어요

말랑한 핑크볼을 한 손에 쥐고~~

이손에서 저손으로

양손에 쥐고 으쌰~

쉬워보이지만 한손에 볼들고

한발로 엉덩이를 툭툭친다는 느낌으로 발차기~

잠깐 중심 잡기 어려워 휘청

조심조심 하체근력을 기르기 위해 

열심히 수업진행해 주시는 강사님 따라

핫둘~ 핫둘~^^

잠깐 동작 따라해보니 다리가 시원한 느낌

꾸준히 운동하고 수시로

도구를 활용한 알찬 수업에 오늘도 대만족~^^

내 몸의 작은 감각하나까지 살려보는

오늘의 필라테스!!

나쁜 암세포들 다 물러가라~

그렇게 오늘도 힘찬 외침을 함께 한 행복한 하루였다♡