자연과 함께 삶의 가치를 높이는 큰나무 요양병원

큰나무 운동프로그램

  • 등록일 2023.11.06
  • 조회수 24
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안녕하세요. 큰나무요양병원입니다.

암을 다스리는 좋은 생활 습관으로

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 표준 체중 유지 등 기본적인 것들 입니다.

기본적인 것이지만 다들 어려워 하시죠.

암 수술 이후에는 쉽게 피로도가 높아지고 몸이 약해져 있기 때문에

스트레칭 정도의 약한 운동으로도 암 관련 사망 위험을 낮추거나 만성 질환을

예방 하는 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

암 환자에게는 주 5회 30분씩 유산소운동과 주 2회 근력운동을 권장 합니다.




(필라테스는 월,수,금 PM3시),(스트레칭은 화,목 PM3시)에 큰나무 운동실에서 운영하고 있습니다.

눕는게 어려운 환우 분들도 뒤에 계신 환우분 처럼 통증이 없는 범위 내에서 동작을 하시는 것이 좋습니다.

 


대식세포는 청소부 역할도 하지만 염증 반응으로 만들어진 물질도 제거하기 때문에 치유 속도를 올려 주는데 
운동은 대식세포의 활성화를 도와 항체와 백혈구의 순환을 빠르게해 질병예방뿐 아니라 
자연 치유력을 증강 시켜줍니다.

 


진료 및 상담가능시간

몸과 마음의 치유를 큰나무요양병원과 함께 하여 새로운 인생도약의 길이 되기 희망합니다.

진료시간

  • 평일 : AM 09:00 ~ PM 06:00
  • 토요일 : AM 09:00 ~ PM 01:00

점심시간 PM 12:00 ~ PM 01:00

상담문의

  • 070. 5001. 3716
  • 010. 8902. 2007

상담시간 평일 09:00 ~ 18:00

점심시간 PM 12:00 ~ PM 01:00